Muitos de nós gostamos de tomar as rédeas da nossa própria vida em diversas áreas, mas sem o conhecimento necessário, isso se torna impossível. Por isso, veja o que esse curso te ensinará e o impacto que ele pode ter na sua vida!
O problema na hora de começar...
A necessidade de um Guia
Muitas pessoas acham que já tem informações suficientes pra começar a fazer uma dieta. O problema é, sem um guia, um mapa, a orientação de alguém que já percorreu esse caminho e sabe as dificuldades que você vai encontrar ao longo dele e como contorná-las, as chances são que você desistirá no meio do caminho! É aí que entra esse curso...
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O que você vai aprender nesse curso
Alguns dos principais temas
Como calcular suas necessidades calóricas!
As fórmulas mais comuns, método empírico para achar seu gasto calórico total, limitações das fórmulas e como dividir os macronutrientes na sua dieta.
Suplementação e Treinamento
Conceitos básicos de suplementação. Objetivos das etapas pré, pós e intra-treino. Como elaborar cardápios para cada etapa, janela anabólica e muito mais!
Os 5 principais problemas na hora de fazer dieta
Quais são os principais problemas na hora de se manter na dieta, estratégias para contornar cada um e muito mais!
Como o curso funciona!
Acesso total à todos os módulos!
Depois de comprar o curso, você já terá acesso à todos os módulos de uma vez só. Sem essa de precisar terminar um módulo para liberar o outro, sem datas pré-determinadas para liberação dos módulos, etc!
Avalie os módulos, faça comentários e deixe perguntas!
Em cada módulo você poderá avaliar as aulas e também deixar comentários e/ou perguntas que serão respondidas diretamente por mim!
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Quem sou eu?
Um pouquinho da minha história
Formado em nutrição pela UFRJ e praticante de fisiculturismo, sou um amante da musculação e performance atlética. Pratiquei algumas modalidades esportivas, incluindo 10 anos de artes marciais diversas, um pouco de levantamento olímpico e basismo.
Durante esse período adquiri experiência prática da nutrição aplicada ao esporte e seu impacto no desempenho físico.
Nutrição & Bodybuilding: O divisor de águas
Desde os 13 anos de idade sou fascinado pelo fisiculturismo. No entanto, só vim praticá-lo efetivamente aos 24 anos. Hoje, o fisiculturismo é essencial na minha vida e a nutrição esportiva é talvez o tema mais importante a ser estudado por um fisiculturista. Considero que ambas as coisas se complementam de forma perfeita, portanto atualmente a profissão de nutricionista e o meu lado atleta são inseparáveis.
Vantagens!
Além de diversas opções de pagamento (cartão de crédito, débito, parcelado, boleto, pix, etc) você ainda tem sete dias de garantia para solicitar seu reembolso integral sem perguntas! Embora eu tenha certeza que uma vez que você comece a assistir o curso, isso nem vai passar pela sua cabeça!